口元が衰える

口元の筋肉が衰えるとたるみやほうれい線が目立つようになり
顔が老けたように見えます。

以下のような事が多い人は口元が衰えやすくなります。

なぜか口を開いている、ポカンと口を開いていてハッとすることがあるという人は
口輪筋という筋肉が衰えているかもしれません。
ペットボトルに水を入れ、唇でくわえてキープするエクササイズをしましょう。

それから柔らかい食べ物ばかり好んで食べている人も顔の筋肉が落ちてしまいます。
早食いであまり噛まない人も要注意！
できるだけ固いものを食べたり、意識的に咀嚼する回数を増やすなどしましょう。

左右のどちらかの歯で噛む癖がある人は顔がゆがみほうれい線ができやすいです。
左右バランスよく噛みましょう。

口の周辺の筋肉を鍛えるのに便利なのがガムです。
右の歯で３０回以上、左の歯で３０回以上、ガムを噛めば簡単に口輪筋を
鍛えることができ、ほうれい線対策ができますね。

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